Effect van Ionenwisselaar op Natriuminname

Bij zeer hard water kan de hoeveelheid toegevoegd natrium in water aanzienlijk zijn wanneer een ionenwisselaar wordt gebruikt, vooral als het water vaak wordt gebruikt voor drinken en koken. De hoeveelheid toegevoegde natrium hangt af van de oorspronkelijke hardheid van het water en het verbruik, omdat de ionenwisselaar calcium- en magnesiumionen ruilt voor natrium.

Hoeveel Natrium Wordt Toegevoegd?

Voor elk “°dH” (Duitse graad hardheid) van hardheid wordt er ruwweg 8 mg natrium per liter toegevoegd door de ionenwisselaar. Dus als je water bijvoorbeeld een hardheid heeft van 20 °dH (wat behoorlijk hard is), wordt ongeveer 160 mg natrium per liter toegevoegd.

Voorbeeld: Natriumtoename bij Verschillende Hardheden

Hardheid (°dH)	Natriumtoename (mg/L)
10 °dH	80 mg/L
15 °dH	120 mg/L
20 °dH	160 mg/L
30 °dH	240 mg/L

Effect van Natriumtoename op Dagelijkse Inname

Water drinken: Als je dagelijks 2 liter water drinkt bij 20 °dH, krijg je 320 mg extra natrium binnen.

Koffie, thee, en koken: Hetzelfde water gebruik je vaak voor koffie, thee en koken. Als je bijvoorbeeld nog eens 2 liter gebruikt voor koken en dranken, zou je in totaal 640 mg extra natrium kunnen binnenkrijgen.

Vergelijking met Dagelijkse Zoutinname

De WHO adviseert om de zoutinname te beperken tot maximaal 2000 mg natrium (5 gram zout) per dag. Dit betekent dat het ontharde water bij 20 °dH hardheid al 32% van de aanbevolen dagelijkse maximale natriuminname kan bijdragen. Dit percentage kan hoger zijn als je water nog harder is of als je meer onthard water consumeert.

Conclusie en Alternatieven

Bij zeer hard water kan een ionenwisselaar een aanzienlijke hoeveelheid natrium toevoegen, wat vooral een probleem kan zijn voor mensen die hun zoutinname moeten beperken. Overweeg daarom alternatieven, zoals:

• Een aparte kraan voor onbehandeld drinkwater.
• Zoutvrije ontharders of elektronische ontharders, die de kalkafzetting verminderen zonder natrium toe te voegen.
• Osmosefilters voor drinkwater om natrium te verwijderen.

Deze maatregelen kunnen helpen de extra natriuminname door onthard water te minimaliseren, vooral bij zeer hard water.